Carol Hubac

Hypnothérapeute à Grenoble

vous souhaite la bienvenue



L'hypnose

L’hypnose est un phénomène naturel que nous expérimentons tous spontanément plusieurs fois chaque jour souvent sans s’en rendre compte.

Cet état apparait lorsque nous nous évadons du présent…Vous arrive-t-il parfois d’être « dans la lune », de vous sentir ailleurs, lorsque que vous êtes absorbés par un bon film, un roman, ou bien en conduisant ?
Pendant ce laps de temps vous êtes en transe (du latin « transire » qui veut dire « passer », « franchir ») ce qui signifie que vous êtes entre deux états entre l’éveil et le sommeil, ni éveillé, ni endormi. Et pourtant vous restez tout à fait vigilant à votre environnement et à ce qui se passe autour de vous.

Vous êtes alors dans un état de transe hypnotique caractérisée par le fait qu’une partie de vous, votre esprit conscient, fait quelque chose de plaisant, et qu’une autre partie de vous, votre inconscient, s’occupe de votre sécurité et reste vigilante. On est comme dissocié !

L’état de transe hypnotique (état modifié de conscience) que l’on provoque en séance est exactement comme celui-là, en plus profond afin de travailler avec la partie inconsciente de notre être. C’est comme un rêve éveillé.

Cabinet de sophrologie et hypnose grenoble

Carol Hubac, praticienne en hypnose à Grenoble

Carol Hubac est Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne
certifiée par l’Ecole France Hypnose PARIS 9, créée par le Docteur Larsonneur.

Votre hypnothérapeute va créer cet état d’hypnose de manière délibérée, en l’intensifiant et en vous dirigeant vers votre objectif que vous souhaitez atteindre, en activant un changement précis , et favorisant l’interaction entre le conscient et l’inconscient.
Alors que l’esprit conscient analyse les informations, les filtre pour les rejeter, les garder ou les transférer à l’inconscient, ce dernier lui, exécute sans relâche de nombreux "programmes", pouvant ainsi mémoriser sans aucun jugement toutes les données depuis la prime enfance, souvenirs, idées, croyances…

L’inconscient est très puissant car il porte la mémoire de votre histoire de vie, de toutes vos expériences personnelles et aussi de vos blessures intérieures. C’est lui qui provoque certains types de pensées et d’émotions engendrant des comportements singuliers.
Et c’est souvent là que réside l’origine de ce qui vous dérange et vous perturbe aujourd’hui.

L’objectif de l’hypnose est de programmer un changement significatif et durable.

Les bienfaits

Gérer votre maison émotionnelle

- Confiance en soi, estime de soi, image de soi, timidité
- Gestion des sentiments de rejet, d’abandon, d’injustice, d’humiliation, de trahison ou   de culpabilité.
- Prise de parole en public
- Phobies
- Peurs (entre autres du jugement et du regard des autres)
- Angoisses et stress
- Agressivité
- Etats dépressifs, anxiété
- Burn out
- Divorce, deuil, accident, traumatismes

Changer votre comportement

- Addictions au TABAC, alcool, aux jeux        
- Perte de poids
- Troubles du comportement alimentaire comme la boulimie (sous ses différentes formes) et les compulsions alimentaires
- Troubles du sommeil et insomnies
- Troubles sexuels
- Procrastination,
- l’hyperactivité
- Enurésie
- Retrouver l’harmonie au sein de son couple

Maîtriser votre corps

- Gestion de la douleur (migraine...
- Allergies, maladies cutanées
- Préparation à l’accouchement
- Tocs, tics, bégaiement, acouphènes
- Infertilité

Améliorer vos performances

- Préparations aux examens
- Performances sportives
- Mémoire, concentration

La séance

le nombre de séance est variable d’une personne à l’autre, et peut varier de 2 à 5 séances voire plus en fonction des problématiques. il est néanmoins toujours limité car l’hypnose fait partie des thérapies brèves.

La plupart du temps, la première séance est plus longue que les suivantes, pour définir ensemble l’objet et les axes de travail. Entre chaque séance, un délai de 15 jours à 3 semaines est conseillé pour permettre aux changements de se poursuivre au-delà la séance, et de s’adapter au rythme du sujet.

Chaque séance est unique, puisque j’adapte mon accompagnement en fonction de chaque personne. Je travaille sur sa globalité, je ne cherche pas à répondre au pourquoi de la problématique mais surtout au comment elle fonctionne pour activer les leviers de changement.

L’ingrédient le plus important d’une séance efficace est votre profond désir de changer et d’avancer, ce sont vos ressources internes qui vous permettront d’y accéder.


*Une séance d'hypnose ne remplace en aucune manière un avis ou un traitement médical. Seul un médecin peut poser des diagnostics et lui seul est habilité à prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical.

L'hypnose peut vous accompagner lors de votre traitement prescrit par votre médecin ou votre psychiatre, parlez-en avec lui.

CONTACT

Le cabinet d'hypnose est ouvert du Lundi au Samedi.

Le cabinet se situe au 24 Rue Humbert II, 38000 Grenoble.

Les séances ont lieu sur rendez-vous.

Les honoraires sont de 80 euros par séance.


 

Cabinet de sophrologie Grenoble